26.5.18 Millora el teu rendiment sexual - 3ª edició

3a edició

 

Presentació

 

Des de la fisiosexologia entenem com a rendiment sexual la percepció de satisfacció que cadascú té de la seva sexualitat. No és una simple referència al número de relacions sexuals que podem tenir en una nit, ni del número d’orgasmes, ni com de llargues són aquestes trobades. És una sensació subjectiva lligada a com de saludables ens percebem a nosaltres mateixos, en el context sexual.
El rendiment sexual va lligat a conèixer el nostre cos i ser conscients de les reaccions físiques que experimentem, des que el desig sexual es desperta fins que arriba el clímax.
A través de diverses tècniques corporals harmonitzarem i descobrirem la nostra funció eròtica i augmentarem la propiocepció i la consciència corporal per saber per què el nostre cos reacciona de manera determinada davant certs estímuls.
A partir d’exercicis pràctics, que després es podran continuar a casa, esbrinarem què podem fer per augmentar la qualitat de la nostra sexualitat i portar-la cap a un esglaó més plaent.

Objectius

 

  • Empoderar, conèixer i equilibrar la funció eròtica.
  • Conèixer els mecanismes musculars i hormonals que participen en el plaer sexual i com potenciar-los.
  • Conèixer la implicació de la musculatura pelviana i del sòl pèlvic en la percepció plaer/desconfort sexual.
  • Conèixer què són els circuits de la recompensa i restablir patrons.
  • Aprendre exercicis corporals de tonificació muscular, activació neural, alliberament articular i tècnica respiratòria per augmentar la sensorialitat eròtic.
  • Conèixer les reaccions físiques i els bloquejos corporals del nostre organisme, i com potenciar la nostra resposta sexual. 

 

Programa

  • Resposta sexual humana i reaccions del nostre cos a cada etapa: on estem bloquejat.
  • Circuits de la recompensa. Motivació, satisfacció i benestar.
  • Orgasme vs orgaste.
  • Hormones sexuals i sistema límbic.
  • Tests de percepció sexual.
  • Exercicis de desbloqueig articular i de propiocepció urogenital.
  • Breu introducció al massatge sensorial.
  • Exercicis de visualització i respiració conscient.
  • Tècniques corporals: Tantric likes. Hipopressius i hiposex (female sexual techniques).
  • Dispositius intra i extracavitaris per augmentar el rendiment sexual.
  • Reprogramació física i semiótica de la funció eròtica.