¿Alguna vez has sentido que, a pesar de ir al baño, tu vejiga no se vacía del todo? ¿O quizás te cuesta iniciar la micción y el chorro es débil? Podrías estar experimentando los síntomas de la vejiga hipoactiva, una condición común pero poco comprendida que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres y personas mayores.

El suelo pélvico es una red de músculos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Su debilidad puede provocar disfunciones como incontinencia urinaria, sensación de peso perineal o prolapsos.

Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, veo con frecuencia en consulta a mujeres que han atravesado la menopausia pero que siguen lidiando con los efectos persistentes de la endometriosis. A pesar de que muchos profesionales han sostenido durante años que "la menopausia cura la endometriosis", la experiencia clínica y la evidencia...

Cuando hablamos de suelo pélvico, es habitual pensar en partos, deporte de impacto, menopausia o cirugía. Pero hay un factor silencioso, profundo e igualmente determinante que atraviesa todas las etapas de la vida: las hormonas.

Los dilatadores vaginales son dispositivos médicos con forma cilíndrica o cónica que se introducen suavemente en la vagina con fines terapéuticos. A diferencia de juguetes sexuales, su propósito principal no es el placer, sino ayudar a rehabilitar el tejido vaginal en ciertas condiciones médicas. Sin embargo, ambos mundos pueden encontrarse: el...

Sentir menos sensibilidad en la zona vaginal, especialmente durante el coito, es una preocupación más común de lo que pensamos. Muchas mujeres no lo comparten por vergüenza o porque creen que "es normal con la edad", pero lo cierto es que la pérdida de sensibilidad vaginal puede tener múltiples causas, y lo más importante: puede abordarse.

La salud sexual femenina y la salud cardiovascular están más relacionadas de lo que podrías pensar.

Hipopresivos, la gimnasia de moda para tu suelo pélvico, para reducir la cintura o para evitar las pérdidas de orina.

El síndrome de vejiga dolorosa, también conocido como cistitis intersticial, es una condición crónica que afecta la vejiga y la pelvis, causando dolor y alteraciones urinarias. Aunque se puede confundir con infecciones urinarias o cistitis bacterianas, no tiene una causa infecciosa. Este diagnóstico erróneo es frecuente, lo que expone a muchas...