A primera vista, la articulación temporomandibular (ATM) y el suelo pélvico parecen estructuras distantes y sin relación. Una está ocupada en masticar y hablar; el otro, en sostener órganos y controlar funciones tan esenciales como la continencia. Sin embargo, la ciencia nos está mostrando que ambas regiones podrían estar unidas por más...

En la consulta, es cada vez más frecuente encontrar mujeres activas, incluso atletas, que presentan incontinencia urinaria a pesar de haber entrenado su suelo pélvico de forma adecuada. En muchos casos, los parámetros son óptimos: buen tono, fuerza, control motor… y, sin embargo, los escapes persisten. Ante esta situación, resulta fundamental...

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto. Su correcto funcionamiento es clave para la continencia urinaria y fecal, la estabilidad postural, la función sexual y el parto. Si bien el entrenamiento muscular del suelo pélvico sigue siendo la estrategia principal para prevenir y...

Hablar de salud íntima con claridad es fundamental para derribar mitos y entender mejor nuestro cuerpo. Uno de los temas que genera más confusión es la diferencia entre lubricación vaginal y secreción vaginal. Aunque muchas veces usamos ambos términos como sinónimos, en realidad son procesos distintos, con orígenes, funciones y desencadenantes...

¿Alguna vez has notado que hay días en los que tu deseo sexual está por las nubes y otros en los que apenas existe? Aunque esto puede deberse a muchas causas, una de las más estudiadas es el ciclo menstrual. Pero, ¿realmente las hormonas influyen en tu sexualidad? ¿O es una idea simplificada de algo mucho más complejo? Aquí...

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de ir al baño, tu vejiga no se vacía del todo? ¿O quizás te cuesta iniciar la micción y el chorro es débil? Podrías estar experimentando los síntomas de la vejiga hipoactiva, una condición común pero poco comprendida que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres y personas mayores.

El suelo pélvico es una red de músculos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Su debilidad puede provocar disfunciones como incontinencia urinaria, sensación de peso perineal o prolapsos.

Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, veo con frecuencia en consulta a mujeres que han atravesado la menopausia pero que siguen lidiando con los efectos persistentes de la endometriosis. A pesar de que muchos profesionales han sostenido durante años que "la menopausia cura la endometriosis", la experiencia clínica y la evidencia...

Cuando hablamos de suelo pélvico, es habitual pensar en partos, deporte de impacto, menopausia o cirugía. Pero hay un factor silencioso, profundo e igualmente determinante que atraviesa todas las etapas de la vida: las hormonas.